シミとターンオーバー

シミの原因
・ホルモンバランスの崩れ
・加齢に伴うターンオーバー低下
・紫外線
・皮膚への刺激
・睡眠不足

これらがメラノサイト(色素形成細胞)を刺激し、皮膚の防御機能が働くことによってメラニンがつくられます。

※メラニンは、チロシン→ドーパ→ドーパキノンと変化し、
更にユーメラニン(黒色メラニン)、フェオメラニン(黄色メラニン)となります。

通常はターンオーバーで排出されるメラニンですが、ターンオーバーが低下するとメラニンがお肌に蓄積されたままになってしまいます。

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ターンオーバーとは、お肌の新陳代謝のこと。

お肌は上から表皮、真皮、皮下組織
さらに表皮は角質層、顆粒層、有棘層、基底層と分かれます。

基底層で生まれた細胞が角質層に届くまで2週間
角質細胞になって剥がれ落ちるまで2週間かかるので
お肌のターンオーバーは一般的に28日と言われていますがこれは20代まで。

30代→40日、40代→55日、50代→75日、60代→100日
と、年齢と共にターンオーバーは低下していきます。

ターンオーバーを促進する成分としては
イオウ、乳酸、レチノール、グリコール酸、サリチル酸、パパイン、ビタミンA誘導体、AHA(アルファヒドロキシ酸)
が挙げられます。

飲酒、喫煙、運動不足、睡眠不足、ストレスなど生活習慣の乱れもターンオーバーの低下につながるので、お肌に不調を感じる方は生活習慣を見直してみるべきです。

また、ターンオーバーは早すぎても遅すぎてもNG。

ターンオーバーが早い肌だと
・NMF(天然保湿因子)、細胞間脂質(セラミドなど)が減少
・お肌のバリア機能低下
・刺激を受けやすくなり、乾燥や肌荒れの原因に

ターンオーバーが遅い肌だと
・角質細胞が剥がれ落ちず角質層が肥厚することで透明感がなくなり、くすんだお肌に

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ターンオーバーが乱れることがシミの一番の原因。

シミにも種類があります。

・老人性色素斑→主にメラニンの蓄積によるもの。
・雀卵斑→そばかすのことです。遺伝や紫外線が原因。
・炎症後色素沈着→やけどなどお肌の炎症によるもの。
・肝斑→ホルモンバランスの乱れが主な原因。

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シミの原因を知った上での化粧品選び、できていますか？

出来てしまったシミをケアするより、シミができないように予防するほうがとっても簡単なのです！

場合によっては医療の力を借りないとシミのケアが難しい場合もあります。

適切な化粧品選びと生活習慣の見直しで、今すぐシミ対策しましょう(*^_^*)

次回はシミに有効な美白成分についてまとめてみますが、化粧品に頼るよりも生活習慣を見直すことの方が簡単ですし大切ですよ！